Con la Semana Nacional de la Salud de la Mujer y el Día de la Madre a la vuelta de la esquina, ¡apoyemos a las mujeres que dan prioridad a su salud! Una forma clave de hacerlo es celebrando el poder del hierro, uno de los nutrientes más esenciales, especialmente para las mujeres.

Hoy, vamos a tener una conversación sobre dos esenciales de la vida diaria: la fibra y, sí, el popó. A pesar de la popularidad de libros como "Todos hacemos popó" y la brillante campaña publicitaria de Charmin, "Disfruta el ir", lo que llamamos 'la conversación sobre las heces' puede hacer sentir incómodas a algunas personas. Pero, ¡ojalá tus movimientos intestinales no te hagan sentir incómodo! Si es así, o si buscas una salud intestinal óptima, es hora de familiarizarte con el segundo tema de hoy, la fibra. Todos hemos oído la palabra, pero no todos comprenden lo que significa o su importancia en nuestra vida cotidiana.

El mes de Febrero y los Corazones van de la mano. Pero no es solo San Valentín lo que estamos celebrando; Febrero también es el Mes Americano del Corazón, cuando todas las personas pueden concentrarse en su salud cardiovascular. Dado que las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte en todo el mundo, nos apasiona brindar información para un estilo de vida más saludable.