¿Vale la pena? La verdad y los beneficios del CBD y el cáñamo
Los productos de CBD y cáñamo están en todas partes en estos días. Es difícil saber en quién confiar. Estamos aquí para separar la realidad de la ficción y responder a todas sus preguntas.
A medida que la marihuana se legaliza y se acepta más ampliamente, la información sobre extractos de cannabis como el aceite de CBD y su capacidad para mejorar la salud y aliviar dolencias, incluso posiblemente enfermedades cardíacas, ha sido un tema de vanguardia en muchas investigaciones. Los productos de cáñamo y CBD como el nuestro brindan una variedad de beneficios. El cáñamo y el CBD no producen los efectos psicoactivos que se encuentran en el THC, a pesar de que se derivan de la misma planta.
Este blog explorará el valor nutricional y los beneficios para la salud del cáñamo y el CBD, responderá preguntas frecuentes y lo ayudará a comenzar su viaje de salud integral.
*Al igual que con cualquier adición a su rutina de salud, hable con su proveedor de atención médica antes de combinar productos de CBD con sus medicamentos actuales para ver si este tratamiento es adecuado para usted.
Productos de Cáñamo: Nutrición y Beneficios
Todos los productos de Kannabu Hemp están hechos 100 % de cáñamo cultivado en EE. UU. y contienen ácidos grasos omega-6 a omega-3, altos niveles de proteína vegana, los nueve aminoácidos esenciales, además de fibra y una impresionante variedad de vitaminas y minerales, que incluyen: Vitamina B, vitamina C, vitamina E, calcio, hierro, fósforo, potasio, sodio, azufre, arginina, magnesio y zinc. Todos son naturales, veganos y sin gluten.
Proteína
Según Harvard T.H. Chan School of Public Health, la persona promedio necesita alrededor de 7 g de proteína todos los días por cada 20 libras de peso corporal. Las semillas de cáñamo, los corazones de cáñamo y la proteína de cáñamo en polvo son formas saludables de consumir grandes cantidades de proteína sin comer en exceso.
Los aminoácidos son los componentes básicos de las proteínas. Son las moléculas que todos los seres vivos necesitan para producir proteínas, y necesitas 20 de ellas para ayudar a que tu cuerpo funcione correctamente. Tu cuerpo produce 11 de los aminoácidos necesarios, lo que significa que debes consumir los 9 restantes en tu dieta. Los aminoácidos se concentran en alimentos ricos en proteínas como la carne, el pescado y la soja. Según lo declarado por la Biblioteca Nacional de Medicina, el cáñamo es una fuente completa de proteínas, lo que significa que proporciona los nueve aminoácidos esenciales. El cáñamo es nutricionalmente similar a la soja, con beneficios adicionales como omegas y fibra saludables para el corazón.
Según la Biblioteca Nacional de Medicina, las dietas ricas en proteínas están vinculadas a muchos beneficios, como promover el control del peso, ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y aumentar la capacidad del cuerpo para absorber calcio, lo que en última instancia respalda la salud ósea.
Grasas Saludables
Las semillas de cáñamo son una gran fuente de ácidos grasos esenciales, un tipo de grasa que el cuerpo no puede producir por sí solo, incluyendo Omega-3 y Omega-6.
De todos los diferentes tipos de ácidos grasos, solo dos han sido declarados esenciales para la salud humana: el ácido linoleico (LA), una grasa omega-6, y el ácido alfa-linolénico (ALA), una grasa omega-3.
Las grasas omega-6 son necesarias para el crecimiento y desarrollo normales. Ayudan a mantener el sistema reproductivo y contribuyen a la síntesis del cabello, la piel y los huesos.
Las grasas omega-3 son esenciales para la cognición, la función conductual, el estado de ánimo, la circulación, la piel y la salud del corazón.
Es importante señalar que el equilibrio entre estos dos ácidos grasos esenciales es delicado; demasiado de uno y muy poco del otro puede tener consecuencias perjudiciales para la salud, según el Centro de Información sobre Micronutrientes de la Universidad Estatal de Oregón y otras fuentes.
El aceite de semilla de cáñamo a menudo se llama "el aceite más perfectamente equilibrado de la naturaleza" porque contiene la proporción perfectamente equilibrada de 3:1 de Omega 6 a Omega 3, determinada como el requisito óptimo para una nutrición humana saludable a largo plazo.
Según múltiples fuentes, incluida la Sociedad Estadounidense de Nutrición, existe evidencia de que los ácidos grasos pueden reducir los niveles de triglicéridos, lo que puede reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular. El alto nivel de ácido alfa-linolénico en el aceite de semilla de cáñamo sugiere que vale la pena considerar el producto si desea reducir las posibilidades de enfermedades del corazón.
Según la Biblioteca Nacional de Medicina, el cáñamo puede reducir la inflamación y el dolor. Al igual que la aspirina, los ácidos grasos inhiben la ciclooxigenasa (COX), la enzima que desencadena la respuesta inflamatoria y puede aliviar la inflamación, la rigidez y el dolor articular.
Vitaminas y Minerales
Arginina: el aminoácido arginina está presente en el aceite de semilla de cáñamo. Múltiples estudios, incluido este estudio publicado en The International Journal of Angiology, han demostrado que este ingrediente contribuye a un sistema cardiovascular saludable.
Contiene vitamina B, vitamina C, vitamina E, calcio, hierro, fósforo, potasio, sodio, azufre, arginina, magnesio y zinc, cada uno de los cuales posee beneficios individuales para la salud.
Fibra
La fibra es un tipo de carbohidrato que ayuda a regular el uso de azúcares por parte del cuerpo, lo que ayuda a controlar el hambre y el nivel de azúcar en la sangre. Es una parte esencial de tu dieta vinculada a la salud digestiva.
Según Harvard T.H. Chan School of Public Health, Los niños y los adultos necesitan al menos 25 a 35 gramos de fibra por día para tener una buena salud, pero la mayoría de los estadounidenses solo obtienen unos 15 gramos por día.
La fibra viene en dos variedades, ambas beneficiosas para la salud. Tal como lo define Harvard T.H. Escuela Chan de Salud Pública:
La fibra soluble, que se disuelve en agua, forma una sustancia gelatinosa en el intestino. Es una valiosa fuente de nutrientes para las bacterias digestivas beneficiosas y también puede ayudar a reducir los niveles de glucosa y colesterol en la sangre. Los alimentos con fibra soluble incluyen avena, semillas de chía, nueces, frijoles, lentejas, manzanas y arándanos.
La fibra insoluble, que no se disuelve en agua, puede ayudar a que los alimentos se muevan a través de su sistema digestivo, agregando volumen a sus heces y ayudando a que los alimentos y los desechos pasen a través de su intestino, promoviendo la regularidad. La fibra insoluble también se ha relacionado con un menor riesgo de diabetes, según PubMed y la Biblioteca Nacional de Medicina. Los alimentos con fibras insolubles incluyen productos de trigo integral como la quinua, el arroz integral, las legumbres, las verduras de hojas verdes como la col rizada, las almendras, las nueces, las semillas y las frutas con piel comestible como las peras y las manzanas.
Las semillas de cáñamo enteras (con la cáscara puesta) son una buena fuente de fibra soluble e insoluble, y contienen un 20 % y un 80 %, respectivamente, según PubMed.
Productos de Cannabidiol (CBD): Nutrición y Beneficios
Nuestro CBD Tincture Premium está hecho 100 % de extracto de aceite de cáñamo cultivado en EE. UU., aceite MCT, terpenos y sabores naturales. Contiene menos del 0,3 % de THC, según el estándar federal de cáñamo industrial.
El Sistema Endocannabinoide
Para comprender completamente los beneficios del CBD, debemos hablar sobre el Sistema Endocannabinoide (ECS).
Como se indica en el International Journal of Molecular Sciences y otras fuentes, ECS comprende una vasta red de señales químicas y receptores celulares en nuestros cuerpos y cerebros que ayudan a regular los procesos que mantienen las funciones internas funcionando sin problemas.
Los científicos del Instituto McGovern para la Investigación del Cerebro del Massachusetts Institute of Technology (MIT) han aprendido sobre el papel crítico de los receptores de cannabinoides en el desarrollo del cerebro. Estos receptores de cannabinoides (llamados CB1R y CB2R) en el cerebro son mediadores esenciales del estado de ánimo, la memoria y el dolor.
Para estimular estos receptores, nuestro cuerpo produce endocannabinoides, que son similares a las moléculas de la planta de cannabis.
Esta similitud estructural permite que el cuerpo reconozca y se vea afectado por los cannabinoides de origen vegetal como el CBD. Estos cannabinoides de origen vegetal se denominan fitocannabinoides.
Si bien la certificación de la FDA para el CBD aún está en curso, las investigaciones en curso muestran que los fitocannabinoides, como los que se encuentran en nuestros productos, son efectivos para tratar varias afecciones. Más recientemente, la FDA aprobó EPIDOLEX, el primer y único CBD recetado aprobado por la FDA para tratar las convulsiones.
Según el International Journal of Molecular Sciences, tienen efectos potencialmente beneficiosos sobre diversas afecciones patológicas, como la inflamación, el cáncer, la adicción y la epilepsia. El CBD también tiene el potencial de ayudar con síntomas como:
Estrés: uno de los estudios más concluyentes hasta la fecha sugiere que el aceite de CBD podría tomarse como un medicamento contra la ansiedad en el caso de situaciones estresantes e incluso puede ayudar a las personas con fobias o ansiedad social.
Dolor: un número cada vez mayor de fuentes, incluido el Instituto Nacional de Salud (NIH) de EE. UU. y The International Journal of Molecular Sciences, exploran el uso de cannabidiol (CBD) como tratamiento para el dolor crónico intratable en muchas afecciones.
Inflamación dañina: revise la sección Inflamación anterior (bajo Aceite de cáñamo) para obtener más información.
Presión arterial alta: un estudio cruzado aleatorizado en pacientes sanos, publicado en la Sociedad Estadounidense de Investigación Clínica, descubrió que una sola dosis de CBD podría ayudar a reducir la presión arterial.
Ansiedad y depresión: según CNS and Neurological Disorders Drug Targets y otras fuentes, el CBD tiene un excelente potencial psiquiátrico, incluidos los usos como un compuesto similar a los antidepresivos y ansiolíticos.
[Tratamiento complementario] TEPT: según Frontiers in Neuroscience, "los efectos del CBD en las diferentes etapas del procesamiento de la memoria aversiva hacen de este compuesto un candidato para la terapia [suplementaria] de TEPT".
Y otros. El potencial del CBD para reducir estos síntomas proporciona la base para una mayor investigación de este fitocannabinoide como opción de tratamiento para el trastorno por consumo de opioides, la diabetes y otras dolencias, según The American Journal of Psychiatry.
Nuestros productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Recomendamos consultar con un profesional médico.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué es el CDB?
CBD, abreviatura de Cannabidiol, es un ingrediente activo que se encuentra en las plantas de cannabis. A diferencia de su conocido primo, el THC (tetrahidrocannabinol), el CBD no es psicoactivo.
¿Qué es el cáñamo?
Cannabis Sativa L., comúnmente conocida como cáñamo, es una planta herbácea anemófila perteneciente a la familia Cannabaceae.
¿Es el cáñamo lo mismo que la marihuana?
¡No! Si bien el cáñamo y la marihuana provienen de la misma especie de planta, Cannabis Sativa, son genéticamente distintos. La diferencia definitoria entre el cáñamo y la marihuana es su componente psicoactivo: tetrahidrocannabinol (THC). El cáñamo tiene 0,3% o menos de THC, lo que significa que los productos derivados del cáñamo no contienen suficiente THC para crear el efecto psicodelico tradicionalmente asociado con la marihuana.
¿Son lo mismo los aceites de cáñamo y CBD?
¡No! El aceite de cáñamo no es lo mismo que el aceite de cannabidiol (CBD). La principal diferencia entre los aceites de cáñamo y CBD es el contenido de CBD. Las plantas de cáñamo contienen una cantidad significativa de CBD, mientras que las semillas de cáñamo no.
El aceite de cáñamo está hecho de las diminutas semillas de la planta Cannabis Sativa y contiene poco o nada de CBD y THC. Se produce prensando en frío las semillas de cáñamo en un aceite culinario rico en omega.
El aceite de CBD está hecho de hojas, tallos, brotes y flores de la planta Cannabis Sativa (cáñamo) y contiene altos niveles de CBD y menos del 0,3 % de THC.
¿Cuáles son los efectos secundarios del CBD?
Según múltiples fuentes, incluida la Biblioteca Nacional de Medicina, los usuarios informan sentirse tranquilos, más cómodos y menos estresados. El CBD se puede usar para tratar los síntomas (consulte los beneficios para la salud y la nutrición más arriba).
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha dicho en su investigación que “el CBD fue tolerado en todos los pacientes, sin signos de toxicidad o efectos secundarios graves”, incluso cuando se tomaba en dosis masivas.
¿Son seguros los productos de cáñamo y CBD para usar a diario?
¡Sí! No solo son seguros, sino que para obtener los mejores efectos, debe tomar CBD diariamente. No puede sufrir una sobredosis de CBD, y es lipofílico (soluble en grasa), lo que significa que se acumula en su cuerpo con el tiempo, lo que se suma a los posibles beneficios para la salud.
Al igual que con cualquier adición a su rutina de bienestar, el CBD podría afectar potencialmente la forma en que funcionan otros medicamentos que toma y causar efectos secundarios. Hable con su proveedor de atención médica antes de introducir nuevas sustancias con medicamentos existentes.
¿Puedes mezclar CBD y cáñamo? ¡Sí! Es perfectamente seguro tomar cáñamo y aceite de CBD juntos. Sin embargo, como con cualquier adición a su rutina de salud, hable con su proveedor de atención médica antes de combinar nuevos productos con sus medicamentos actuales..
¿Cómo uso CBD y cáñamo?
El CBD y el cáñamo se pueden encontrar en varios productos, desde productos de belleza hasta alimentos. Aquí hay algunos métodos para incorporar el cáñamo y el CBD en la rutina diaria de cuidado personal:
Agrégalo a Recetas.
¡Mejore las comidas y bebidas con los productos holísticos de Kannabu! Nuestro nuevo aceite de cáñamo Öljy Reserve se puede agregar a adobos, aderezos o salsas, usarse como llovizna final sobre ensaladas o mezclar en batidos para una comida fácil para llevar. Siga a @Kannabu_Hemp en las redes sociales para obtener recetas.
Solo frótalo.
¡La semilla de cáñamo y el aceite de CBD también funcionan por vía tópica! Al igual que el aceite de oliva, el cáñamo y el aceite de CBD son excelentes humectantes para la piel. Son ricos en ácidos grasos, que ayudan a hidratar y calmar la piel inflamada. Estos aceites no solo son adecuados para el mantenimiento regular, sino que también pueden aliviar el dolor, lo que los hace ideales para las personas que tienen artritis u otras dolencias. ¡Añade unas gotas a tu rutina de cuidado de la piel!
Sublingualmente (¡Bajo tu lengua!)
¿No tienes tiempo? ¡Ningún problema! Con nuestra simple tintura de CBD o extracto de aceite de cáñamo, simplemente deje caer el aceite debajo de la lengua y deje que permanezca allí hasta un minuto antes de tragarlo. Esto entregará los beneficios directamente a su sistema sin ningún paso adicional.
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Kannabu, una compañía de cáñamo de propiedad y operación latina, está desafiando el status quo en el bienestar al optimizar la salud a través de opciones de superalimentos con infusión de cáñamo fáciles de usar. Con sede en los Estados Unidos y América Latina, Kannabu ofrece a los consumidores productos de la más alta calidad y valor nutricional.
Durante más de una década, los hermanos y cofundadores de Kannabu realizaron una investigación rigurosa sobre la industria del cannabis, la salud mental, el autismo y los efectos a largo plazo de los medicamentos recetados.
¡Recetas para el éxito!
Puede encontrar recetas que incorporan nuestros productos de cáñamo aquí.
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Nuestros productos de cáñamo son 100 % cultivados en EE. UU., totalmente naturales, veganos y sin gluten. Para obtener más detalles sobre los beneficios para la salud del cáñamo, consulte nuestro blog o visite nuestra página de preguntas frecuentes.
Acerca de la autora: Tessa Dines es una redactora publicitaria galardonada con sede en Nueva York que trabaja con BKN Creative. Ella transforma información científica, legal y específica de la industria difícil de entender en contenido digerible para audiencias curiosas de cualquier edad. Tessa tiene un pulgar verde, tres gatos y casi una década de escritura en su haber. Descargo de responsabilidad: Nuestros productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Recomendamos consultar con un profesional médico. Al igual que con cualquier adición a su rutina de salud, hable con su proveedor de atención médica antes de combinar productos de CBD con sus medicamentos actuales para ver si este tratamiento es adecuado para usted.
